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maio 20, 2020

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A HISTORIA DE DOIS LOBOS/ EL CUENTO DE DOS LOPOS/ THE TALE OF TWO WOLVES,

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Benificios da meditação/Meditation benefits

Benificios da meditação Estimula o sistema imunológico; Diminui a dor; Diminui a inflamação no nível celular Aumenta a felicidade e a Emoção Positiva. Diminui Depressão, ansiedade e stresse Aumenta a VIDA SOCIAL Pensar que a meditação é uma atividade solitária? Pode ser (a menos que você medite em um grupo que muitos fazem!), Mas, de fato, aumenta a conexão com os outros: Aumenta a conexão social e a inteligência emocional Torna-nos mais compassivos Aumenta o autocontrole Melhora a capacidade de controlar-mos as emoções Melhora a capacidade de introspecção (vá para fora, cá dentro) Muda seu CÉREBRO (para melhor) Aumenta a massa cinzenta , aumenta o volume em áreas relacionadas à regulação emocional, emoções positivas e auto-controle. Aumenta a espessura cortical em áreas relacionadas à atenção. Melhora a sua produtividade Aumenta o seu foco e atenção, melhora a capacidade de multitarefa, melhora a memória

Chá de Alfazema(Beneficios)/Té de Lavanda/Lavender tea(Benefits)

Chá de Alfazema para se livrar de dores de cabeça e ansiedade Tem uma dor de cabeça que não vai embora? Muitas pessoas acham que a medicação farmacêutica de alívio da dor é ineficaz para lidar com dores de cabeça persistentes, que podem ser causadas por stresse, tensão, desidratação ou qualquer número de fatores externos ou internos. Felizmente, há um remédio natural que ganhou muito reconhecimento por ajudar as pessoas a lidar com dores de cabeça crônicas e dolorosas - chá de Alfazema. A Alfazema é uma planta roxa que possui uma estrutura complexa inúmeros benefícios para a saúde, que vão desde efeitos antiinflamatórios até anti fúngicos e antidepressivos. Por que funciona tão bem? A alfazema tem uma longa história de uso como um medicamento ansiolítico. É um estabilizador de humor efetivo e agente analgésico, bem como um sedativo herbal suave. A combinação desses efeitos torna perfeito para o tratamento de dores de tensão e tensões causadas por espasmos musc

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